Bamya tohumlarının kabızlık yapıp yapmadığı konusunda farklı görüşler olduğunu belirtiyorsunuz. Acaba siz kişisel deneyimlerinizde bamya tohumlarının sindirim sisteminize nasıl etki ettiğini gözlemlediniz mi? Özellikle yüksek lif içeriği sayesinde kabızlık riskinizi azalttığını düşündüğünüz anlar oldu mu? Ayrıca, bamya tohumlarını fazla tüketmenin sindirim sorunlarına yol açabileceğini söylemişsiniz. Bununla ilgili bir deneyiminiz var mı? Kendi beslenme düzeninizde bamya tohumuna yer verirken dikkat ettiğiniz noktalar neler?
Bamya tohumlarının kabızlık yapıp yapmadığı konusunda farklı görüşler olduğunu belirtiyorsunuz. Acaba siz kişisel deneyimlerinizde bamya tohumlarının sindirim sisteminize nasıl etki ettiğini gözlemlediniz mi? Özellikle yüksek lif içeriği sayesinde kabızlık riskinizi azalttığını düşündüğünüz anlar oldu mu? Ayrıca, bamya tohumlarını fazla tüketmenin sindirim sorunlarına yol açabileceğini söylemişsiniz. Bununla ilgili bir deneyiminiz var mı? Kendi beslenme düzeninizde bamya tohumuna yer verirken dikkat ettiğiniz noktalar neler?
Cevap yaz