Tavuklu kuru bamya yemeği nasıl yapılır, tarif nedir?

Lezzetli ve besleyici bir yemek arayanlar için tavuklu kuru bamya, hem pratik hem de geleneksel tatları bir araya getiren harika bir seçenek. Kuru bamyanın yumuşak dokusu ile tavuğun hafifliğinin buluştuğu bu tarif, özellikle besin değeri yüksek ve doyurucu bir öğün sunuyor. İşte bu sevilen yemeğin adım adım hazırlanışı ve püf noktaları.

18 Kasım 2025

Tavuklu Kuru Bamya Yemeği: Nasıl Yapılır, Tarif Nedir?


Tavuklu kuru bamya yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan bamya, kış aylarında da kuru formu ile tüketilmektedir. Yemeğin hazırlanışı oldukça pratiktir ve Türk mutfağında sevilen tarifler arasında yer alır. İşte tavuklu kuru bamya yemeğinin tarifine dair detaylı bir rehber:

Malzemeler


- 250 gram kuru bamya- 300 gram tavuk göğsü- 1 adet büyüksoğan- 2 diş sarımsak- 2 adet domates- 1 çay bardağı zeytinyağı- 1 tatlı kaşığı tuz- 1 tatlı kaşığı karabiber- 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)- 4 su bardağı tavuk suyu veya su- Yeterli miktarda limon suyu

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak kuru bamya, su ile bir gece önceden ıslatılır. Bu, yemek pişirme sürecini hızlandırır ve bamyanın daha yumuşak olmasını sağlar.

2. Tavuk göğsü küçük parçalara doğranır. 3. Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. 4. Domatesler kabukları soyulup, küp şekline doğranır.

Pişirme Aşaması

1. Geniş bir tencerede zeytinyağı ısıtılır.

2. Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek, pembeleşinceye kadar kavrulur.

3. Ardından tavuk parçaları eklenir ve tavuklar beyazlaşana kadar kavrulmaya devam edilir.

4. Kavrulan tavuklara doğranmış domatesler eklenir. Domatesler su salıp, pişene kadar karıştırılır.

5. Daha sonra, ıslatılmış ve süzülmüş kuru bamya tencereye eklenir.

6. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı pul biber eklenerek, karıştırılır.

7. Son olarak, tavuk suyu veya su ilave edilir ve yemek kaynamaya bırakılır.

8. Kaynadıktan sonra, kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirilir. Bamya yumuşayıp, yemek özleşene kadar pişmeye devam edilir.

Servis Önerileri

- Tavuklu kuru bamya yemeğini sıcak olarak servis yapabilirsiniz.- Yanında limon dilimleri ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.- Ayrıca, pirinç pilavı ya da bulgur pilavı ile birlikte servis edilmesi önerilir.

Ekstra Bilgiler

- Kuru bamya, lif açısından zengin bir sebze olup, sindirim sistemine faydalıdır. Aynı zamanda içerdiği vitamin ve mineraller ile bağışıklığı destekler.- Eğer daha yoğun bir lezzet arıyorsanız, yemeğe baharatlar ekleyebilirsiniz. Örneğin; kimyon veya kişniş tohumları, yemeğe farklı bir tat katabilir.- Yemeğin sunumunu zenginleştirmek için, üzerine taze yeşillikler serpebilir veya süslemek amacıyla yoğurt ekleyebilirsiniz. Tavuklu kuru bamya yemeği, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek sunarak, sofralarınızı zenginleştirecektir. Pratik yapılışı ve lezzeti ile aile yemeklerinin vazgeçilmezleri arasında yer almayı başarmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bamya Bitkisi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Bamya Bitkisi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Kırmızı Bamya Türleri ve Özellikleri
Kırmızı Bamya Türleri ve Özellikleri
Bamya Yemeği Nasıl Yapılır?
Bamya Yemeği Nasıl Yapılır?
Bamya Çiçeği Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Bamya Çiçeği Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Güncel
Bamya Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Bamya Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Nohutlu Bamya Tarifi ve Malzemeleri
Nohutlu Bamya Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bamya Nasıl Dondurulur?
Bamya Nasıl Dondurulur?
Bamya Gaz Yapar mı?
Bamya Gaz Yapar mı?
Köfteli Bamya Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Bamya Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Bamya İshal Yapar mı?
Bamya İshal Yapar mı?
Bamya Hangi Ayda Ekilir
Bamya Hangi Ayda Ekilir
Taze Bamya Tarifi ve Malzemeleri
Taze Bamya Tarifi ve Malzemeleri
Bamya Bebekte Gaz Yapar mı?
Bamya Bebekte Gaz Yapar mı?
;